【“看尽美少年，展成长风采”主题系列活动】
宅家开启脑风暴 科学提升专注力
三年级开展宅家科学探索活动
疫情宅家学习期间，同学们可能会面临家长和老师监管不到的情况。为提高学习的效率，同时减少对电子产品过度依赖，三年级各班以“舒尔特方格训练”作为本周宅家科学探索的主题，以期通过对学生专注力、学习力和思维力的培养，提升学生整体的学习品质和能力，为学生学习的可持续发展奠定基础。
高效率学习的前提是专注。舒尔特方格训练法，是世界上最专业最普及最简略的注意力训练法。普遍利用于飞行员、航天员的训练。当然，也是学生提高注意力的有效训练法，成人、孩子都适用，特别适合亲子互动游戏。这个星期，家长和孩子通过老师推送的视频，玩得不亦乐乎。有的同学每天训练5分钟，每天记录自己的成绩进行对比，看到自己的进步高兴不已；有的同学跟家长一起玩起了亲子游戏，家庭氛围也变得和睦有趣。
1、什么是舒尔特方格？
舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张正方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
2、宅家练习展风采
舒尔特方格训练需要持之以恒的练习，有的同学通过持续每天记录成绩和自己比赛，练习效果更加肉眼可见。
孟子曰：“今夫弈之为数，小数也；不专心致志，则不得也。”意思是说，下棋只是一种小技巧，如果不专心致志地投入，也是学不到的。专注是一种态度，更是一种能力。三年级的同学们通过科学的方法和训练，让宅家学习变成了“成长增值期”，用一种独特的方式，成就了更优秀的自己。
撰稿：贺文清
编辑：贺文清 左文汐
审核：王莹
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